女人养生先养血
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女人是鲜花,气血就是肥料

我们的五脏六腑,无一不在接受着气血的滋养,无论哪种因素引起的气血不足或消耗过大,都可能会造成气血亏虚,进而影响脏腑功能,可见气血对人体健康的重要性。

尤其对于女人来说,视容貌为生命,脏腑在气血亏虚的情况下会出现运转问题,而脏腑问题往往会反应在肌肤上,怎么能让女人安心?

如果将女人比作一支艳丽的花朵,那气血绝对称得上是养料,不光是脏腑的养料,还是肌肤的养料,因为脏腑功能健全,肌肤才能润泽、光滑、有生气。

1.心脏和气血

心脏主全身的血脉,气血亏虚最先影响的就是心脏,其病变主要反应在心脏本身,以及其所主血脉功能失常,大脑及组织器官功能失常。临床表现为:心悸、心烦、心痛,失眠多梦、健忘、神志不清等。依症状分为心血虚和心气虚两种。导致心气虚的原因是人老气衰、久病失常、过度劳累等;症状为:心脏鼓动无力、心悸、精神疲惫、气短、疲乏、面色苍白、脉象虚弱等。导致心血虚的主要原因有:失血过多、久病失养、劳心耗血等;症状为:失眠多梦、心神不安、血不养心、心悸、心动失常、心血不足等。心血虚,则大脑和面部就不能得到濡养,常见表现为:健忘、头晕、面色淡白或萎黄。

2.肝脏和气血

肝脏的主要功能就是疏泄、藏血,而这两个功能要肝血、肝气、肝阴、肝阳共同作用才能产生,也正是肝脏的这些功能决定着肝脏气血的生成。一旦气血失常、生成不足或消耗过量,肝脏气血就会出现亏虚,导致气机不畅,进而导致肝脏疏泄功能失常、肝气郁结,症状为:精神抑郁、困乏无力、月经紊乱、痛经、闭经,甚至不孕;疏泄太过会导致肝气上逆,症状为心烦气躁、耳目胀痛、面红目赤。

肝脏主藏血,所以,肝脏气血出现亏虚,藏血就会不足,肝血亏虚,肝体失养,阴不止阳;肝血不足,肝脏调血功能就会失常,导致机体众多部位供血量下降,脏腑组织因失血而出现病变,如双目干涩、视物昏花等。肝气虚,藏血功能就会失常,收摄无力,出现吐血、经量过多或崩漏。

3.肺和气血

肺主全身的气,助心行气,促进水液输布、排泄。肺的内向运动会将周身含有浊气的血液净化,通过气体交换将富含清气的血液输送到全身,维持正常呼吸,辅助心脏推动血液运行,如果气血不畅,肺气不足,肺的呼吸功能就会受到影响,出现语言低微、疲乏无力、胸闷、咳嗽、呼吸急促等,导致清气吸入受阻,浊气不能排出,脏腑器官的营养供应和四肢百骸的濡养不能顺利进行,进而出现胸闷肿痛、咳喘无力、心悸、关节炎、骨质增生等;肺气下降,津液也会随之下行,水液输布排泄受阻,汗、尿无法正常排出,积聚在体内,引起咳嗽、咳痰、水肿、少尿等症状。

4.脾和气血

脾是气血的生化之源,在气血的生化过程中起着非常重要的作用,一旦脾的功能出现异常,气血生成就会不足。除了生化气血,脾还主运化、生举、统血。经胃初步消化的食物要在生化作用下才可化为营养物质,通过脾的运化输送到全身,还要通过其散布作用达到脏腑组织,发挥其营养作用。脾的统血功能主要是控制血液在血管中流动,防止血液溢出血管。只有气血充盈、脾脏营养充足,脾的运化功能才能更强健、生举才能更有利、统血功能才会更完善;脾功能不足,运化功能就会减弱,生举也会变得无力,统血功能变弱。症状为:腹胀、吸收不良、精神萎靡、头昏眼花、身体瘦弱、面色萎黄、疲乏无力、气短声低、脏器下垂、腹部坠胀等。脾虚,统血无力或脾不统血的表现为:皮下出血、便血、经量增多、崩漏等。

5.肾和气血

肾是先天之本,对人的生命活动起着重要作用,中医上讲,肾主藏精,精是构成和维持生命活动的精微物质,也是生命之源。它控制着人的生长发育、生殖功能。从幼年起,肾精会逐年充盈,形体、智力同步发育;到了中年,气血会处在完全充盛的状态,形体、智力已经发育成熟。一旦肾脏气血亏虚,人体正常的生长发育就会受到影响,成年女性会出现未老先衰、形体消瘦、智力下降、脱发、腰膝酸软、失眠健忘、耳鸣耳聋、反应迟钝等。

通过这些介绍,不难看出,一旦气血亏空,五脏的功能就会衰退,女性的容颜、生育能力、健康等都会受到影响,没有气血这个养料,再美的“女人花”也是要凋谢的。