每个人腰粗的表现形式是不一样的，有的人是上腹部凸出，有的人是下腹部凸出，有的人是腰两侧赘肉凸出，也有人具有2种以上的上述表现形式。
本章会帮助你找到腰粗的原因，提供相应的改进建议。同时，本章也会让你对如何打造纤细腰身有一个大概的了解，理解其内在逻辑，从而顺利开启你的瘦腰之路。
