前言

身为一名心理教育工作者和心理咨询师，从业近三十年的时间里，一直在和人打交道，观察人的心理现象，剖析各种各样的心理问题。我印象里最深刻的一例咨询，持续时间长达七年之久，往来的咨询信件就多达上百封。

随着工作经验的不断积累，阅历的丰富，以及年岁的渐长，我对人的认识也不断深化，对人的差异性及其心理活动的复杂性的体会也日益深刻。从宏观的意义上来看，所有与人相关的现象，都可以归结为人的心理现象，有人活动的地方，就会留下人的心理作用的种种痕迹，而所谓“心理问题”，本质上也是人在生存过程中发展出来的特殊心理反应机制。

心理问题的产生，诱因常常是外部环境和客观事件，根源却在人的内在精神需求和心理动力机制。每个人都从自己的历史中走来，具有独特的个人风貌，这种独特性里携带着家族遗传基因和代际传承的精神特质，也蕴藏着特定的社会历史文化信息。回溯一个人的生命历史、成长经历，常常能够找到解决“心理问题”的密钥。

解决“心理问题”的过程，犹如猜谜，亦如探险，有时有“曲径通幽”的惊喜，有时有“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的恍然，更多时候感受到的是在荆棘丛生中艰难探索的沉重感。在心灵世界里跋涉得越久，越能感受到自己的局限和无知，在咨询过程中也就越发谨慎和小心。

心理咨询师的作用类似一个人的伙伴和拐杖，在他行走人生的过程中，遇到受伤或经过某个难走的路段时，会帮助他包扎伤口，陪他共克时艰，随时为他提供有力的支撑和协助。

军人是一个特殊的职业群体，对这个群体我一直有着深厚的感情。运用自己的专业知识和技能为这个群体服务越久，对他们的了解越多，我越能体会他们的辛苦和不易，越能理解他们异于常人的坚韧和顽强，也越发愿意倾尽所能为他们提供力所能及的帮助，但同时也常常遗憾自己能力水平有限，能提供的帮助也十分有限。

本书所选案例问题为在军人的工作生活中比较常见、具有普遍性和代表性、来访咨询比例相对较高的问题。根据咨询伦理规范和要求，为保护心理咨询中来访人员的隐私，在写作过程中，所有案例均进行了重新改编、加工和创作，隐去了所有真实信息，案例中出现的来访者姓氏和年龄，也均为改编后的虚假姓氏和年龄。案例情节如有雷同，纯属巧合。

受个人知识水平和能力所限，书中难免存在阐述不当或失误之处，同时出于多方面顾虑，案例解析中略去了较为深入的心理动力解析过程，也未对咨询过程做完整呈现，仅重点强调了认知调整和心理教育部分。相信心明眼亮的心理专业人士看得出其中的缺点和不足，恳请各位读者多多指教。

此书完稿已有两三年，一直在不断修改，但都不甚满意。原本没有十足的信心出版，幸有领导和同事的大力支持和鼓励。“丑媳妇总要见公婆”，如今盖头已被掀起，唯有勇敢面对一切。

感谢我的单位、领导、同事和战友为出版此书做出的贡献，他们提供了许多建设性的建议、帮助和支持；感谢几十年来信任、支持、陪伴我的来访战友们，正是他们对我的感染、激励，才促使我不断努力、坚持学习，从而在心理上不断成长，在专业技术上不断进步；也感谢国家二级心理咨询师、律师本轲战友，他在此书出版前为我提供了有益的法律参考。

于爱英

2021年1月22日