萨巴厨房·懒人快手做一餐
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美味混搭不打折 苦瓜炒里脊

30分钟 简单

主料

猪里脊200克

苦瓜1根

辅料

食用油1汤匙

豆豉酱3汤匙

白糖少量 生抽1汤匙

生姜1块 大蒜3瓣 葱末3克

偷懒秘籍

使用市售的豆豉酱

做法

1 里脊肉洗净,切成薄片,依次加入白糖、生抽、食用油拌匀,腌制10分钟。

2 苦瓜洗净,去除白瓤,从上到下竖切,平均切成四片,再斜切成薄片。

3 锅中加水烧开,加入苦瓜焯烫1分钟后捞出,沥干备用。

4 锅里放入适量食用油,倒入蒜片和生姜,用小火煸香。

5 倒入里脊肉、加入白糖,用大火快速翻炒,待肉片炒至变色,放入苦瓜。

使用市售的豆豉酱

6 再放入豆豉酱翻炒入味。

7 最后撒上葱末即可装盘。

烹饪秘籍

挑选苦瓜时,可以根据外形来挑选自己喜欢的口味。纹路平滑、色发白的苦瓜,苦味会淡一些;而纹路突出、颜色较绿的苦瓜,口感就苦一些。

豆豉的独特味道可以调节苦瓜的苦味,给平淡的里脊增添了几缕清香。翠绿色的苦瓜脆脆的,搭配棕红色的里脊,这道菜摆在桌上,好缤纷,好炫彩。