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杨桃菠萝芒
消除脂肪小能手
美丽说
杨桃与菠萝，都含有能够帮助分解脂肪的成分，搭配芒果中的膳食纤维，可促进排毒，好喝又减脂。
材料
杨桃1个（约100g）/菠萝半个（约200g）/大芒果半个（约200g）/盐2茶匙
工具
迷你果汁机（搅拌机）
热量表
做法
1.菠萝去皮、挖去黑色孔洞（可请商家代为去皮），取一半切成小块。
2.饮用水，加入2茶匙盐搅匀，将菠萝块放入盐水中浸泡30分钟左右。
3.杨桃洗净，切成厚约2mm的片，留出一片，切开一个3cm左右的小口。
4.芒果按照第12页的示范取出果肉。
5.将菠萝块、杨桃片和芒果肉放入果汁机，打均。
6.倒入杯中，将步骤3的杨桃片卡在杯口即可。
Tips
榨汁用的芒果最好选用大个头的大芒果，如果是小芒果，需要一个个切开取肉，相对麻烦一些。
