上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
甜梨秋葵
换种口味吃秋葵
美丽说
从日本传入的秋葵，切开来有着黏黏的汁液和漂亮的五角星形状，营养丰富，消脂利肠的效果极佳。除了拌做凉菜，你知道它还是很好的果蔬汁食材吗？搭配口味清爽的甜瓜和库尔勒香梨，原来秋葵也可以是甜甜的呀！
材料
库尔勒香梨1个（约80g）/甜瓜半个（约200g）/秋葵50g
工具
迷你果汁机（搅拌机）
热量表
Tips
如果不喜欢生秋葵的口感，可以放入开水中汆烫30秒捞出晾凉再用来打汁。
做法
1.库尔勒香梨洗净外皮，梨把朝上，切成4瓣。
2.水果刀在梨核处呈V字形对切，去除梨核，然后切成小块。
3.甜瓜洗净、削皮，对半切开。
4.挖去甜瓜子，然后切成小块。
5.秋葵洗净，切去秋葵把，然后切成薄片，留几片备用。
6.将香梨块、甜瓜块、秋葵片一起放入果汁机，搅打均匀后倒入杯中，点缀上步骤5预留的秋葵片作为点缀即可。