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青柠苹果西蓝花
西蓝花变身人气饮品
美丽说
营养成分位居同类蔬菜之首的西蓝花，占据了全世界健康餐饮的半壁江山，但凡是瘦身餐，几乎都少不了西蓝花的踪影。现在试试换种口味吃西蓝花吧！生榨的西蓝花汁营养成分更全面哦！
材料
苹果1个（约100g）/西蓝花200g/青柠檬1个（约50g）/饮用水50ml
工具
柠檬榨汁器/切苹果器/迷你果汁机（搅拌机）
热量表
Tips
榨汁的苹果推荐选用红富士，脆嫩多汁，酸甜适中，口感最佳。
做法
1.青柠檬洗净，对半切开。
2.靠近中间部位切取一片厚约2mm的薄片备用。
3.用柠檬榨汁器将柠檬汁榨出，倒入果汁机。
4.西蓝花掰成小块，洗净后沥干水分，倒入果汁机。
5.苹果洗净外皮，用切苹果器去核后切小块，放入果汁机。
6.搅打均匀后倒入杯中，将步骤2预留的柠檬片切一个刀口，卡在杯口即可。