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奇异雪梨多
甜蜜的维生素C
美丽说
一颗猕猴桃所提供的维生素C，可以满足一人每天需求量的两倍之多，是润肤美白的佳选。搭配生津润肺的雪梨，清爽又甜美。
材料
猕猴桃1颗（约60g）/雪梨1个（约120g）/养乐多1瓶
工具
迷你榨汁机
Tips
• 猕猴桃不宜选用捏起来硬邦邦的新果，口感酸涩且不易去皮，捏起来稍微柔软的最佳。
• 如果猕猴桃太生，可以和苹果一起放入塑料袋内，一般两三天即可熟透食用。
热量表
做法
1.将猕猴桃按照第12页的示范取出果肉，放入榨汁机。
2.雪梨洗净外皮，用刀沿纵向切成4瓣。
3.在梨核处呈V字形划两刀，去除果核。
4.将梨切成小块，放入榨汁机。
5.加入养乐多。
6.搅打均匀即可。