3.理性地反思，直面自己的感受

回望自己的儿时经历与受教育模式是家长迈出的第一步。在家长看到自己的“过去”之后，下一步就要开始进一步分析，通过理性的反思来分辨到底有哪些教育模式应该学习保留，哪些需要努力改变。

l 理性反思原生家庭的教养方式，取精去劣

作为成年人，回顾自己的过去，要承认自己曾经的失败很困难，需要依托足够的成熟与自信；要承认并找到自己父母曾经的错误，更是有很多的心理障碍要克服。可能是无法直面自己曾经的委屈，可能是无法克服“恩”与“孝”的压力。但其实，不正视不代表不存在，不承认不代表没有感受。正视自己与父母的关系，是成为好的父母的重要前提。找到自己原生家庭教育的错误，不是为了抱怨或者伤害，而是为了将爱更好地传递。

原生家庭带来的优秀品质，可能是我们赖以生存的品质，比如勤劳、善良、有责任感等。回忆中那些让人幸福的瞬间，我们要牢牢记下，并带给我们的孩子；而独断专行、不善情感表达和那些现在看来仍令人无法释怀的伤害，也有它的意义——时刻提醒我们，不再重复这种家庭的“遗传”。

中国台湾作家龙应台有一段描述亲子关系的话，她这样写道：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”

相信为人父母者看到这一段话都会颇为感慨。其实，父母可以陪伴孩子的时间真的很短。我们在照顾婴儿疲惫烦乱的时候，也正是和孩子最亲密的时候；我们感觉自己逐渐轻松的时候，也正是孩子逐渐离开你的时候。一个生命全心全意爱着你，依赖着你，这样美妙的时光其实真的很短暂。

看到这里，育儿的辛苦与委屈可能就不会那么难以忍受，相反，父母可能会更加珍惜眼前的每一刻。如果在养育孩子这段“短暂”的时间里，我们能够理性反思原生家庭的教养方式，取精去劣，那么孩子是否有可能生活得更幸福？

l 勇敢地直面自己的感受，为孩子提供良好的教育氛围

门诊里有一位长期咨询的来访者，除非特殊事件无法前来，否则每周2次的咨询雷打不动。

刚开始咨询时，这位来访者基本上是坐着发呆。慢慢卸下心防后，就开始特别爱哭。这种时候咨询师就担任陪伴者的角色，给她递纸巾，给她温暖和微笑。

这位来访者的容貌姣好，性格温柔，有体面的工作，有爱自己的老公还有可爱的孩子。之所以需要找咨询师是因为自己在养育孩子的过程中，总是处于焦虑、压抑、愤怒的情绪中，总是心情不好，会发脾气。但事后她自己认为这种情绪爆发的严重程度是不正常、不合理的，孩子好像只是个导火索，因此孩子也总是爱哭，黏人，不好带。

经过与咨询师的共同工作，她发现她的悲伤与愤怒是因为童年的她受了太多的委屈和伤害。父母的强势与重男轻女的教养方式给她的心理留下了无法磨灭的伤痕。这些情绪被她压抑了起来，没有影响她的求学与工作。但是在面对亲密关系时就无法再避开，愤怒与悲伤的情绪时不时地爆发出来伤害她现在的家庭与孩子。

为了不再无端伤害家庭与孩子，她坚持做心理咨询2年多。开始学习快速地捕捉自己的情绪，及时地找咨询师疏导与化解。这一切都收到了非常好的成效，她的夫妻关系和亲子关系越来越好，她自己的情绪也稳定了很多，在咨询室里的情绪越来越稳定，和咨询师的探讨也越来越多、越来越深入。

上面是一个很好的范例。这位妈妈及时地发现自己情绪的问题并做出了正确的处理。她在治疗中反思自己的受教育模式，直面自己的感受，整理清楚自己的情绪与信念，治愈了自己的同时，也为孩子的健康发展提供了更好的家庭环境。她的孩子是幸福的，也是幸运的。

这个世界很大，当今社会发展更是飞速，父母不可能为孩子设计好一生的路，但父母可以给孩子提供一个好的教育氛围。