第80章 《生活细节与保健》：弱冠之年也需要养生

男性16岁到24岁，女性14岁到21岁，是青少年时期，是人生的青春期。这时天癸已经出现，有了生育能力，是人生中生长发育的高峰期，是体格、体质、心理和智力发育的关键时期。

这个时期，体重迅速增...