第81章 壮年时期如何呵护人体

男性24岁到48岁，女性21岁到42岁，是人生的壮年时期，也是人生精力最充沛的时期。

青壮年期养生特别要注意劳逸适度、养生有方。青壮年时期是人生精力最旺盛、工作效率最高、最需要发挥才能的时期...