饮食生活常识自我检查

自我检查潜藏在饮食生活常识中的那些陷阱！

身体不适的原因，可能就隐藏在日常的饮食生活常识陷阱中。

1.拉面不能吃，但是可以喝酒！（提示在第48页）

2.蛋黄酱和黄油可以随便吃（提示在第47页）

3.不摄入糖质，体力就会跟不上（提示在第134页）

4.自助餐是减肥的敌人，最好不要去吃（提示在第127页）

5.水果富含维生素，最好每天都吃（提示在第5页）

6.喝烧酒和威士忌不会胖（提示在第48页）

7.吃甜食能稳定精神（提示在第34页）

8.奶酪和坚果卡路里很高，最好不要吃（提示在第49页）

9.不摄入糖质，大脑就无法工作（提示在第68页）

10.标记为“无糖”的发泡酒可以喝（提示在第48页）