是什么弱化了人际网

即使我们走出门去结交新的人，也很难把一次见面转变为一段关系。亚历克斯·威廉斯在《纽约时报》的一篇文章中恰到好处地形容了这种困难。77

这就像好莱坞浪漫喜剧里那些梦幻的相亲场景，只是没有“浪漫”而已。几年前，我在工作中认识了来自纽约的编剧布赖恩。后来我俩带着各自的妻子共进晚餐，友谊的火花瞬间迸发出来。

我们都喜欢鲍勃·迪伦的专辑《金发叠金发》里相同的歌，我们都喜欢电影《唐人街》里相同的台词。当泰式绿咖喱虾被端上桌的时候，我们还在只顾着接对方说的话……

那是四年前的事了，自那以后我们只见了四次面。我们是“朋友”，但不完全是朋友。我们一直在努力克服困难，但生活挡了我们的道。

不仅是新的友谊很难发展和维持，若缺少面对面的接触，我们与已有的朋友和家人的感情也会迅速恶化。如果一家人两个月没有面对面聚在一起，亲密感的下降就会超过 30%。78

朋友之间一开始如果两个月没有见面，那么亲密感下降的速度就与家人相似，此后关系就会变得更加冷淡。如果 150 天没有见面，朋友之间的亲密感就会下降 80%。

维持友谊所需的投入因男女而异。一项针对 2 000 万手机用户通话规律的研究发现，男性愿意比女性维持更多的联系。79然而，这些男女能够把关系维持到何种程度，最大的影响因素并非意愿，而是诸如结婚和为人父母等人生大事。

为人父母——尤其刚开始成为父母——就像从社交的悬崖上跌落。几乎每个把新生儿带回家的人都理解这一点。在宝宝出生前的几个月里，大家聚在一起，给你未来的宝宝送来小小的连体衣和可爱的泰迪熊。你当时不知道的是，直到你的孩子学会好好说话之前，他们中的大部分人你可能都没机会再见到了。送礼会更适合称为欢送会。

送礼会之后的一两年，你与少数出席者的关系会比宝宝出生前要好很多，但其他人会变得更像熟人而不是朋友。可悲的是，即便是曾经非常亲密的朋友也会如此。你连日常洗澡的时间都没有，更不用说出去喝鸡尾酒了。其间，心理变化也起了作用，当了父母之后，你会越来越关注你的孩子和伴侣，你的兴趣也会和那些没有孩子的朋友不同。

从25 岁到 50 岁，我们的人际网规模会急剧下降。男女都是如此，但男性的下降幅度更大。女性的人际网萎缩了约 20%，同时期男性的萎缩幅度为 35%。这主要是因为在年轻时，男性比女性更善于社交。80直到40岁左右，女性的人际网规模才会超过男性。

一份报告分析了 277 项涉及近 18 万参与者的研究，证实了一个普遍的假设，即我们的人际网在我们向父母角色转变的过程中受到的影响最大。当结婚或搬家后，我们维持个人联系的能力也会大幅下降，但在向父母角色转变的过程中，我们的人际网遭受的是会心一击。81

无论是生子、搬家还是结婚，人生大事和日常社交空间的变化最有可能导致我们失去朋友和同事。而且我们通常不会喜新厌旧——至少不会以同样的速度。我们的人际网只是在萎缩。这也是老年人普遍感到孤独的原因之一，他们的人际网已经慢慢凋零。

你如何抵御这些难以避免的生活事件造成的影响？召集者有意或无意地找到了答案。在研究召集者采取的行动、了解他们的人际网如何演进后，任何人都可以更好地维护现有的关系。