第二章 自我发展，绘制人生的地图

关注人生发展阶段，未经省察的人生不值一提

在人生中的某个时刻，你是否问过自己这样的问题：“为什么我会有现在这样的性格和人生观？”“我的心理品质有哪些是积极的，哪些是消极的？”“这些心理特质又是在哪个年龄段形成的呢？”想要解开这些难题，我们就需要了解一下著名心理学家埃里克森提出的“人格终生发展论”。

埃里克森从发展变化的角度看待个体内在心理的成长，认为自我意识的发展持续人的一生，而且可以被划分为八个阶段，每一个阶段都会受到前一阶段发展情况的影响，也会对下一阶段产生影响。而且在每一个发展阶段，个体都会面临特定的心理危机，只有恰当地解决危机，才能对人格产生积极的影响。

为了便于理解，我们不妨想象一下“玩过关游戏”的情景：每一个关卡都有终极怪兽，如果我们能够成功打败怪兽，就能让自己变得更加强大，也能够顺利进入下一关，接受难度更高的任务；可要是不幸失败了，在下一关卡就会遇到很多麻烦，人生之路也会走得磕磕绊绊、十分糟糕。

那么，埃里克森究竟将人生历程分成了哪八个阶段呢？

1.婴儿期（0至1岁）。

在这一阶段，婴儿要面对的是“信任对怀疑”的危机。当婴儿感到饿了、冷了，或是孤独害怕的时候，父母能够及时出现给予呵护和照顾，有助于婴儿建立对身边世界的最初的信任感，并能够与父母形成良好的亲子关系，这对其下一阶段自主性的顺利发展是非常有利的。

2.儿童期（1至3岁）。

在这一阶段，主要的心理危机是“自主对羞愧”之间的冲突。儿童开始学会坚持和放弃，他们会表现出“自我意志”，用“我要”或“我不”来对抗外界控制。父母此时应当掌握好教养的尺度：过于放纵不利于儿童形成良好的生活习惯，过于严厉又会让他们变得内向、害羞，甚至会对自身能力产生怀疑，不利于顺利进入下一阶段——学龄初期。

3.学龄初期（3至5岁）。

在这一阶段，孩子要面对的是“主动对内疚”的危机。如果他们主动探究世界的行为得到了成人的鼓励，他们会变得更有自主性、创造力和自信心。但要是受到成人的批评、嘲笑或惩罚，他们就会对自己的行为产生内疚感，以后也不敢越雷池一步。

4.学龄期（5至12岁）。

在这一阶段，孩子要面对的是“勤奋对自卑”的危机。如果孩子能够适应校园生活，通过勤奋学习取得了较好的成绩，就会变得更加积极，对克服困难、完成目标充满信心。可要是学龄期基础没有打好，没能养成良好的学习习惯，也未能获得成功的体验（学习成绩不佳），孩子就会变得自卑，甚至对自己有很多不好的评价。

5.青春期（12至18岁）。

在这一阶段，“自我同一性对角色混乱”的心理危机占据了主导地位。青少年一方面想要建立不同于他人的具有统一风格的自我，另一方面又要处理角色变化和冲突问题，很可能会感到困扰、混乱，并有可能变得十分叛逆。用埃里克森的话来说，就是“以令人吃惊的力量抵抗社会环境”。

6.成年早期（18至25岁）。

在这一阶段，人们要解决的是“亲密对孤独”的冲突。具有牢固的自我同一性的青年人能够顺利地步入成年早期，可以与人建立亲密关系，并能够从亲情、友情、爱情中汲取能量。相反，那些没能发展好同一性的青年则会在这一阶段遇到很多麻烦，并会因为无法与人保持长期的友好关系而倍感孤独。

7.成年期（25至65岁）。

在这一阶段，人们要面对的是“繁殖对停滞”的心理冲突。繁殖感让人们将注意力投向下一代，通过生育或教育孩子促进自我的成熟与发展；相反，过于自我专注、只考虑自身需要和利益的人常会出现人格的贫乏或停滞。

8.成熟期（65岁以上）。

在这一阶段，人们要面对的是“自我完善对失望”的冲突。由于个体逐渐步入老年，生理上的衰老、健康状况的下降，都可能带来绝望感，此时必须做出必要的调整和适应，才能战胜心理危机，并能以超然的态度对待生活和死亡。

上述这八个阶段构成了完整的人生周期。正处于不同阶段的我们，不妨经常反思自己的人生。正如哲学家苏格拉底说过的名言：“未经省察的人生没有价值。”我们应当对自己的人生历程进行全面而整体的省察，以便理解、接纳自己的过去，认识自己的现在，明确今后的人生使命，从而获得更好的成长和发展。