如何很高级地说“不”:设定人际关系中的心理边界
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社会评价

做好准备,深入了解自己,忘掉那些让你备感压力、纠结和怨恨的生活模式。我坚信生活中应该设立清晰、真诚的界限。如何设立界限,没有人能比南希更专业。在新书《如何很高级地说“不”》中,南希让我们了解到设立界限不仅是我们的责任,也是我们教他人如何对待我们的方式。请认真阅读本书……再介绍给你认识的每个人!

——加布里埃尔·伯恩斯坦

《纽约时报》畅销书作家,国际演说家,

著有《超级吸引者》(Super Attractor)

准备好荧光笔,《如何很高级地说“不”》一书将引导你获得主宰生活的自由。作者见解独到,你一定想记住书中的每一个单词。南希在书中通过列举大量实例,让读者了解设立界限、维系界限的重要性(以及人们的误解)。此书值得一读……应成为你我的必读书目!

——克丽丝·卡尔

《纽约时报》畅销书作家、健康先锋,

著有《疯狂性感果汁》(Crazy Sexy Juice)

我非常喜欢这本书,准备给我身边的“女超人”朋友们一人送一本。本书内容精妙绝伦,能够帮助你厘清你与他人的界限。本书将教会你如何重获主宰生活的自由、如何恢复精力、如何与他人建立良好的人际关系,不过最重要的是,如何做真实的自己。

——丽贝卡·坎贝尔

畅销书作家,著有《光明是新的黑暗》(Light is the New Black)和

《起来,姐妹,起来》(Rise Sister Rise)

本书适合珍藏!如果有人向你借,千万别借!建议他们自己买一本。有了这本书,就如手握一把金钥匙,助你开启自由之门。

——罗伯特·霍尔顿

畅销书作家,著有《觅爱》(Finding Love Everywhere)

《如何很高级地说“不”》是一本完美的指南,助你重获主宰生活的自由,教你在行为处事的过程中不失自尊和自我价值。

——科莱特·拜伦-里德

畅销书作家,著有《未知》(Uncharted)

本书内容引人入胜,南希真诚地分享了自己作为“受气包”和只知取悦他人的“女超人”的真实经历。她的性格最终成为激励自己改变的催化剂,创建了她在书中分享的这套方法体系。南希在书中教会我们如何通过设立清晰的界限改善人际关系、增强生命活力,获得主宰生活的自由。本书充满了源于实践的智慧和实用建议,具有强大影响力,应成为你我的必读书目。

——艾妮塔·穆札尼

《纽约时报》畅销书作家,著有《死过一次才学会爱》(Dying to Be Me)

和《假若此生即是天堂》(What If This is Heaven?)

南希·莱文的新书意义深远,提出了将自己的需要放在首位的重要性,强调只有这样做才能让生活中的每个人受益。南希鼓励你追求梦想中的生活,并采取行动,实现梦想。《如何很高级地说“不”》一书中列举了许多具有说服力的例子,并设计了大量实践练习,承诺你按照本书的指南行事,就能感受到自己的强大,以优雅的方式,带着爱意与他人设立界限。若要创建理想生活,此指南必不可少!

——克里·理查森

畅销书作家,著有《杂乱之中见生活》

(What Your Clutter is Trying to Tell You)

能够设立和维系界限是我在生活和事业中取得的最伟大成就之一。我在南希的书中收获颇多,从多方面改善了自己的生活。设立了界限,成功便随之而来。

——亚历山德拉·杰米森

生活导师、“她说了算”(Her Rules)电台主持人、畅销书作家,

著有《女人、食物和欲望》(Women, Food, and Desire)

作为一名作家,设立界限是我为自己做的唯一充满爱意的事。要是我没有设立严格的界限,就不可能完成《抹大拉的马利亚启示录》这本书。南希·莱文为我们提供了行之有效的方法技巧,帮助我们完成设立的目标,过上理想的生活,得到应有的爱!

——梅根·沃特森

《华尔街日报》畅销书作家,著有《抹大拉的马利亚启示录》

(Mary Magdalene Revealed)

不设立界限,我们就抛弃了真实的自我。南希在本书中以自己的智慧、同情心以及务实的方法,帮助你找回真实的自己。

——杰西卡·奥特纳

《纽约时报》畅销书作家,著有《创造持久变化的解决方案》

(The Tapping Solution to Create Lasting Change)

南希·莱文是当今时代的一位完美老师和向导。她生活在这个时代,呼吸着这个时代的空气,吸取了这个时代的教训,她经历过,所以现在将自己的智慧凝练于本书中,为生活在这个时代的你提供指南。本书将帮你解锁部分被你尘封的生活(连你自己都没有意识到的部分),增强你的自信,创建你自己想要的也应有的生活。

——尼克·奥特纳

《纽约时报》畅销书作家,著有《展现最好自我的解决方案》

(The Tapping Solution Manifesting Your Greatest Self)

南希的这本书精妙绝伦,有助于我们理解人际关系的结构框架,建立成功且令人满意的人际关系。作为朋友和静修院的共同创立人,我目睹了她以自己独特的见解,帮助我们做出改变,让生活变得更幸福的过程。我强烈建议将本书作为所有人处理人际关系时的必读书。对于南希,唯一让我不满意的就是,她的这本新书出得太晚了!真希望我20岁的时候就读过这本书。

——大卫·凯斯勒

著有《追寻意义:悲伤的第六阶段》(Finding Meaning:The Sixth Stage of Grief);与露易丝·海(Louise Hay)合著了《心的重建》

(You Can Heal Your Heart)

南希·莱文善于发现我们信仰体系中存在的核心问题,通过分享实用的方法技巧化解问题,助我们获得主宰生活的自由。她采用了循序渐进的方法,帮助我们明确自己放弃了哪些权利,了解哪些界限遭遇了跨越,同时负责地引导我们勇敢向前,为我们展示更美好的未来。我喜欢南希的方法,帮助我们改善了那些充满责备、自我否定和内疚的关系——也让我们从这些负面情绪中吸取教训,并采取行动转化负面情绪。南希让我们通过适应短暂不适的方法渡过难关,发人深思。如果你想获得主宰生活的自由,那就从阅读本书开始吧。

——保罗·丹尼斯顿

“悲伤瑜伽”(Grief Yoga)创始人