4.爱情恐惧：爱是想要触碰又缩回了手

丹丹今年25岁了，大学期间谈了一次恋爱，因为对爱情的渴望和强烈憧憬，所以投入全部的心力去经营，最后却因为男方嫌弃她的样貌而分手。

从此以后，她一方面对爱情仍然充满热切的渴望，一方面对爱情也产生了恐惧。

她害怕相同的情节再次在自己身上上演，毕竟曾经的痛苦是那么锥心刺骨。

与之相反，23岁的小米遇到了一个英俊潇洒的帅哥。帅哥很喜欢小米的古典美，他使出浑身解数来追求小米，可是小米一直不敢答应。她很苦恼：这个帅哥有才有貌，身边不乏美貌的女子，他一直热情不减地追求自己，会不会只是贪图新鲜，玩一把就走。小米摸不透他的心思，就借故百般推托帅哥的追求；而帅哥觉得她在考验他的感情，于是更加卖力地表现。

除了丹丹和小米，还有一些人因为生活在繁忙的都市中，在各方压力的逼迫下，无暇或无力维持一段感情。可是正当年少，谁都会对爱情充满渴望，有强烈的内心需求，这个时候恐慌的心态也就越来越严重。有些人虽然已经沉浸在恋爱的喜悦中了，但还是会有恋爱恐慌，只是往往没有意识到。因为他们没有真正地在恋爱中投入情感，或者投入情感的同时会时刻计算得失。

有这种心态的人，如果发现自己的付出和得到不成正比就焦虑不安。

其实爱情会给人勇气和希望去面对失败，再从失败中赢得另一种成功。很多人害怕接近成功，只是因为他们曾经经受过失败。他们想要逃避失败的欲望是如此强烈，这种心理远比追求幸福的欲望要强烈得多。除了以上提到的这些案例，爱情恐惧还会伴随着这几种心理：怕爱上别人后会深陷其中；怕被拒绝；害怕在最爱的时候失去对方；害怕自己受伤，也害怕伤害别人；害怕自己爱自由的心被约束；害怕恋爱后就再也回不到以前；害怕自己爱对方比对方爱自己多；害怕因为恋爱而浪费大量时间。

其实每个人对恋爱的恐惧各有不同，根据恋爱进行的阶段大致分成三类：恋爱前恐惧、恋爱中恐惧及恋爱后恐惧。可是有很多人并不愿意承认自己的情感问题，不愿意面对自己的爱情恐惧。

实际上，年轻人正处在认识自我、了解自我的过程中，有爱情恐惧并不是一件羞耻的事。

爱情恐惧是经历过或者看过某些不好的事情后，对恋爱产生的一种害怕、不信任的感觉。害怕确立关系，害怕一旦确立了关系，之前的感情就一去不复返。

这样的害怕其实就是缺乏自信。不自信的他们可能在童年时期经历了不少的挫折或者打击，当每一次创造和尝试都受到打压，他们就会逐渐对自己产生不信任的感觉；或者，他们在成长中经历过家庭的不幸，成年后表现在爱情上便是不自信、不信任，严重者甚至完全拒绝恋爱、拒绝亲密关系。

这种人通常比较内敛、不自信和敏感。他们不相信自己能获得想要的东西，为了避免最后失败，只好选择弃权。套用一句话就是：“为了不让别人拒绝我，我先拒绝别人。”

而另外一种敏感的拒绝型恋爱恐慌者，他们往往非常善于观察和感受。他们如果在现实生活中看到有人因爱情而受伤害，就会把这种情况强加于自己尚未发生的爱情上，有时候还会在头脑中自编、自导、自演一出苦情戏，把自己幻想成凄美爱情故事的主角。

这种人通常患得患失，对爱情关系缺乏信心。因此，他们对伴侣的一举一动有超出常理的高标准，并且有明确的感情“大纲”。相恋过程中，这种人通常体察细微，一旦对方的行为不在自己的“大纲”之内，就开始烦恼、痛苦。

切记不要为了得到爱而去刻意追求什么，也不能因为害怕而拒绝爱。学会顺其自然、放松心情，爱情便会如愿以偿地到来，恐慌自然会使爱情远离。另外，我们要自信，这样才能拥有向对方袒露内心的勇气，也能让自己学着接纳别人。只有自信的人才可以自如地面对外界的各种不确定，不断尝试并努力追求自己想要的结果。