5.爱情依赖：离开你人生就没有意义

很多女孩子一旦谈起恋爱就容易在一段感情中迷失自我，喜欢对方到忘我的地步。她们每天都在努力地讨好对方，渴望对方每分每秒都关注自己，但如果发觉对方不像自己这般投入，便又会感到失落、痛苦。

萌萌就是这样一个女孩。她每天早上醒来第一个想到的就是自己的男友，什么都不干，先发一条短信给对方，如果收不到对方的回信，就要发怒，情绪失去控制。她和同学聊天的时候总是会谈到自己的男友，周围的同学、朋友都称她是“炫夫狂魔”；甚至连看小说，都会把里面的男主人公想象成自己的男友，不知不觉沉浸其中，过了半小时才发现书一直停留在某一页。

只要男友不在身边，萌萌就会不断地打电话追踪，有一次甚至一小时打了二十几通电话。因为过于依赖对方，萌萌的男友压力很大，不堪重负想要分手，萌萌又哭又闹：“不行，我不能离开你！离开你，我怎么能活下去！”

萌萌的问题是存在爱情依赖。有人曾说：物种均有依赖症，依赖促其生长。如果人不依赖环境，就会在情感上依赖另一个人——依赖母亲的叫作“恋母情结”，依赖父亲的叫作“恋父情结”。我们的“情感依赖”还可以表现为依赖朋友、依赖上司、依赖下属、依赖公司、依赖宠物，甚至依赖玩偶静物。不过在生活中，更常见的就是萌萌这样的爱情依赖。

有情感依赖习惯的人对彼此的亲近和自己的归属有一种深度的、盲目的、过分的渴求。这种渴求一般都是非理性的，只是出于情感上的需要。他们无时无刻不想得到对方的关心，为了能找到一座“靠山”，甚至可以放弃自己的人生观和个人趣味。在这样的内心驱动之下，有情感依赖的人就会变得越来越脆弱、越来越懒惰，他们做事缺乏自主性，处处委曲求全以换取对方的关注和关爱。

有爱情依赖的人往往活得很压抑，并且这种压抑会进一步阻止他们为自己活着，有时候还会引发焦虑和抑郁。有爱情依赖的人多是女性，专家认为，女性产生情感依赖与她们温顺、柔弱的个性有关。有爱情依赖的人大多生活方式单调、单纯，生活圈子相对狭窄，生活中接触到的人和事物都不多。

如果一个人的社交圈子太窄，就很容易将自己所有的情感都寄托在另一个人身上，情感依赖就会在这个时候乘虚而入。但是，对于被依赖的人来说，有时是很痛苦的，常常会伴有难以言说的压力。

此外，习惯了依赖他人的人，一旦对方不能继续被依赖，那么他们同样也会陷入一种焦虑不安的情绪中。有的人会通过压抑自己的情绪来缓解依赖得不到满足时的痛苦，慢慢地，这种情绪就有很大可能会演变成抑郁症。其实，爱情依赖的发生还有以下几个原因：

（1）缺乏自信或者自我评价低，担心失去对方，担心自己被抛弃等。

（2）如果年少时与父母关系不好，没有感受到父母的爱，那么这种童年通常会造成他们的心理缺失，使他们容易成为儿童型成年人。

（3）过早的恋爱体验或者不同寻常的异性关系也会导致爱情依赖。如果在失恋后或者深陷第三者旋涡时注意到自己变得依赖某一个人，我们通常会认为所有人都是这样。但实际上，正因为有过这样的爱情经历，而且还在追求类似的幻想，才会发生恶性循环，下一段感情也会重蹈覆辙。

有爱情依赖的人必须要明白，单身不等于被别人抛弃或者孤立。人要学会享受一个人的时光，不依赖别人，也不依赖某种东西或行为。学会和自己相处，独处的时间能够帮助你客观地、正确地认识自己，形成独立自主的性格，这是改善爱情依赖的关键一步。

一旦发现自己对某一事物产生了依赖，就应该及早摆脱这种不健康的寄托情感的状态。要彻底摆脱它的纠缠，可以从以下几个方面着手：坚持写日记，时常翻阅以此来关注自己最近的生活状态；做自己真正想做和喜欢做的事，哪怕看起来很疯狂也可以；消除童年时代的阴影；财富不是朋友，但朋友一定是财富，当你的依赖症反复发生时，向你的朋友倾诉。

最后，要想摆脱爱情依赖还得扩大自己的社交范围，多认识新朋友，学习新技能，培养新爱好，这样人生会有很多新的追求，不会长久将自己固定在某一种事物上，从而能帮助自己找到多种排解烦恼的方法，最终获得安全感和快乐。

谁不曾在爱情中做过浪漫的“公主梦”？但梦醒后我们就会知道，爱情其实是最朴实的相互扶持