脉轮

脉轮“chakra”一词的字面意思就是“轮，圈”。沿着中脉从上到下共有7个脉轮，这些脉轮与身体的重要的神经中心或神经丛相关，就好像一个个普拉纳的漩涡中心，每一个脉轮都代表着不同层次的意识，象征着精神之旅的不同阶段。

通过瑜伽体位法、呼吸法和冥想法的练习，中脉得到清理，纯净的能量便可以畅通地向上流动，开启身心的灵性面，达到意识层次和精神觉醒的更高境界。有人把中脉比作蜷缩在脊柱底部的一条睡蛇，一旦从精神的沉睡中被唤醒，蛇性（灵量，kundalini-sakti）被激发，它就会沿着中脉往上升，激活脉轮，把意识从本我上升到超我。