第一节　传统体育的概念与内容

中国传统体育内容丰富、形式多样、开展广泛，是我国社会主义体育事业的重要组成部分。学习和研究传统体育，加强对中国传统体育的理论研究和挖掘整理，不仅有助于提高全民的健康水平，而且可以弘扬中华民族传统文化，增强民族向心力和凝聚力，也可以扩大中国传统体育的影响，使之成为人类共同的精神财富。

一、传统体育的概念

传统体育是传统文化的组成部分，是于古代产生并形成较为固定的形式而影响至今、内容丰富、涵盖面广的体育及近似的体育活动。千百年来的农耕文化养育了中国传统体育，因此，可以说，植根于农业社会的中国传统体育，是在我国特有的传统民俗和文化心理背景下、在中国古代农业社会经济、政治观念影响下产生并发展的。虽然，随着时代的变迁，传统体育受到不同时期社会文化的影响产生了顺应性的变化，但其始终具有相对稳定的观念、趣味、形式和动态特征。传承性、习惯性和民俗性是传统体育的突出特点。

二、传统体育的内容

传统体育内容丰富，主要包含传统保健体育、智力性游戏和民俗体育。

1.传统保健体育

（1）武术　武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的运动。它的表现形式有两种，即徒手和器械的攻防动作。由于武术具有有别于其他运动项目的特性，故其能够卓立于世界体坛而独树一帜。其特性主要表现为：①武术是功法、套路、技击术三位一体的运动，这种融技击、养生、表演和功法于一体的特性使中国武术体现了鲜明的民族特征。②武术与中国传统文化有着深厚的血缘和形神相依的联系，中国古典哲理、伦理、中医理论和古典兵学思想都是武术的理论基础，这是任何体育运动都不具备的属性。③武术的内容极其丰富，而且与民俗文化和民族、地域风俗等息息相关。武术这种注重对自我修养、整体和谐及武德武道追求的精神，与西方体育是完全不同的。经过“土洋体育”之争后，武术家借鉴了西方体育的精华，使武术自身的竞技能力得到了提升。此后，武术逐渐吸引了“国际的目光”，20世纪70年代以来，很多国家出现了“武术热”。1991年国际武术联合会正式成立。

（2）导引　导引的含义相当广泛，在不同的领域（养生、治疗、保健、武术、戏剧、舞蹈等）有不同的解释，其中晋代李颐释其“导气令和，引体令柔”为后世普遍接受，即导引是一种以保养精、气、神为主，身心并练，内外兼养的整体性健身养生方法。导引，作为传统的养生法和健身、疗病的有效手段，是中华民族优秀文化遗产之一，早在先秦时期，就为“彭祖寿考者之所好”，在其后两千多年的历史上，它不仅一直为医家和养生家所广泛应用，而且在道教和佛教中也广泛地用作修炼身心的方法。特别是中国土生的道教，更是把导引作为长生不老的主要修炼方法。

2.智力性游戏

（1）围棋　《世本》说：“尧造围棋，丹朱善之。”这说明，战国以前围棋就已经开始流传了。南北朝时期，围棋传到了朝鲜和日本，第二次世界大战前又经日本传到了欧洲。目前世界围棋联盟有30多个国家参加，中、日、韩三国代表了当今世界围棋的最高水平。

（2）中国象棋　历史悠久的中国象棋由于其本身特有的艺术魅力和隽永的文化内涵，深受人们喜爱。与围棋不同的是，象棋简单易学，便于普及。1982年，国家体育运动委员会（简称“国家体委”，现国家体育总局）将武术和象棋同时列为向世界推广的体育项目。

3.民俗体育

（1）中国式摔跤　中国式摔跤是一项徒手进行较量，并将对方摔倒为胜的竞技活动。最简单的摔跤活动产生于原始社会，后来逐渐形成摔跤动作，随着习武、健身、娱乐的发展，摔跤已成为一项传统的体育活动。由于摔跤形式简单，且无须专业器械和设施，所以一直是我国各族人民喜闻乐见的健身方法之一。摔跤在不同历史时期有不同的名称，如角力、角抵、争跤、摔跤（角）等。1958年，其被定名为“中国式摔跤”，并列为国家体育运动竞赛项目之一。

（2）龙舟竞渡　龙是中华民族的象征，仿龙造型、以龙取名的龙舟，是我国各族人民在长期的生产活动和社会活动中的一项具有娱乐性和竞争性的独特创造。龙舟竞渡起源很早，加上有纪念屈原的意义，因此在我国水乡广泛开展。近年来，很多地方将龙舟赛纳入体育项目，有的比赛对龙舟的形制、大小、人数都做了规定，使其向正规的体育比赛方向发展。

（3）风筝　风筝是中国古代的重要发明，是世界上最早的人造飞行器。据《墨子》记载，春秋时代，鲁班“削竹木以为鹊”能够在空中飞翔，被认为是风筝的前身。放风筝是一项很受欢迎的大众体育健身运动。1984年至今，每年一次的潍坊国际风筝节都吸引了来自世界各地的大批爱好者。

（4）踢毽子　踢毽子又称“踢箭子”，起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，到了清代踢毽子的技术已具相当水平。1935年，全国第六届运动会将踢毽子列入了比赛项目之一。踢毽子对场地要求简单，并且有利于培养灵敏性、协调性和平衡性，对身体健康大有裨益。