第119章 午睡，让你精神十足

11:00～13:00，即我们通常所说的午时，此时人体中阳盛阴衰，若午觉的睡眠质量比较高，对于养阳就非常有帮助。

午时，人体中十二经脉里的心经当令，此时为“合阳”，应当“少息所以养阳”。此外...