很多人都会犯这样的常识性错误，认为大脑即为人体司令部，身体各个部位进行的各种活动都可通过大脑支配完成，因此，睡眠质量较差的人就会要求自己“赶紧睡吧，什么都不要想”，有的人还会通过“数羊”的方法来催...