阳气不足是现代人的通病

阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。

——《黄帝内经·素问·生气通天论》

所谓阳气就是人的生命之气，即中医所说的元气。早在 2000 多年前，中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述，称人体中的阳气就像天上的太阳，世上万物生长皆靠太阳；人若是没有了阳气，新陈代谢就会停止，生命就会结束。人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能，才得以让体内的血液流通，运行全身，营养脏腑、经络、百骸、肌肉、皮毛。正所谓“阳气在人在，阳气无人亡”，这就是为什么中医称“气为血帅”，这一个“帅”字便足以说明阳气的重要性了。

脉象微弱、细沉无力，手脚冰凉，是为阳气不足。

然而，阳气不足已成为现代人的通病。现代人享受着越来越舒适的生活，品尝着越来越丰富的饮食，却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如，空调的广泛使用屏蔽了自然的温度；爱美使得女性穿衣服越来越露、透、薄，露脐装、超短裙纷纷登场；在寒冷的冬天，人们吃起了清暑解热的西瓜等各种反季节水果，喝着寒气冲天的冰镇饮料，食用大量性寒的水产品……殊不知，这些“享受”正侵蚀着人体的阳气，损害着身体健康。根据医学研究，人类的死亡率与温度的变化呈负相关，寒冷的 1 月前后死亡率高，而较为温暖的 8~9 月死亡率低。之所以导致这样的状况，就是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。中医认为：如果人的阳气得不到细心呵护，被任意损耗，不仅会诱发疾病，严重者还会危及生命。

艾为纯阳之物，很适合补充元气。