水到渠成的结缘

自1979年正念减压课程在麻省大学医学院诞生以来，经过42年的发展已经传播到全球各地。就如同它的诞生首先是在大学和医院一样，它也最早引起了国内学术界的注意。在正念减压正式被引进中国前，一些高校老师已经开始了对它的研究。2008年，刘兴华老师翻译的《抑郁症的内观认知疗法》出版，将津德尔·西格尔（Zindel Segel）、马克·威廉姆斯（Mark Williams）和约翰·蒂斯代尔（John Teasdale）创建的基于MBSR的正念认知疗法（MBCT）推介给了中国的读者。

2011年，在当时在加州大学旧金山分校（UCSF）的童慧琦博士的协调下，以及相关人士的热心组织和帮助下，卡巴金博士第一次来到中国内地，开设工作坊，把正念减压课程正式带入内地。此后几年又多次来中国开办讲座交流，开展培训教学，2016年培训出了内地第一批正念减压师资。目前内地也已经有了第一批具有师资培训资格的中文正念督导师，包括布朗大学正念中心（注：2018年原麻省大学正念中心的主要老师都转到了布朗大学，成立了布朗大学正念中心）认证的马淑华、方纬联、胡君梅老师，以及由卡巴金博士认证的童慧琦、陈德中、温宗堃老师。MBCT课程方面，则有马淑华、李燕蕙、薛建新、张满老师等几位认证中文督导师。

此篇中几位老师回顾了卡巴金老师首次来中国内地前后的故事，也记录了几位导师自己与正念结缘并进而传播正念成为督导师的过程。