第1章 序言

经常有人说，情商高就是会说话。但是话怎么说，不是由我们的嘴巴决定的，而是由我们的大脑和思维决定的。

我时常认为，情商高的人并不会时刻注意自己的措辞，反而是话到嘴边，心里这么想才会这么说。

看似矛盾，其实是因为，情商高就是有共情力。当你倾听他人的诉说，对他人的感受能有所触动、有所理解时，不用刻意去组织安慰他人的语言，你说出的话就能很好地安慰到他人。

我相信情商高的人更容易获得幸福，因为共情力能让我们摒弃自身的局限和偏执，学会站在他人的角度去看待和思考事情，会让我们以更宽容、更坦然的姿态对待自己和自己的生活。

共情力不仅是感受他人的感受，更是从不同的审美、不同的观念中，学会好好与自己相处。

大学毕业后的四五年里，朋友们相继恋爱、结婚、生子，也有朋友义无反顾地为自己的事业拼搏，而我却陷入了迷茫，找不到生活的方向。

我四处寻找那些境遇相同，似乎“同病相怜”的朋友们，从他们身上寻求某种共情，从而安慰自己：“大家都一样！”事实上，当我以为大家都一样的时候，我正在被“抛弃”。

共情力不是倾听者的专属能力，诉说者也需要在寻求“治愈”时，与正向、积极的力量产生共鸣。高情商的人，不仅是面对他人的生活时，给予治愈、舒心的言语，更是面对自己的困顿时，能主动去与一些积极、阳光的能量产生共鸣。

我喜欢听故事，也习惯从爱听的故事中锻炼自己的共情力。因为那些但凡能让我有一丝动容、有一丝撩拨心弦、有一点儿感触的人或事，都是因为他们在与我潜意识里的某些想法产生了某种共鸣。

而这种从他人故事里得到的共情力，能让我更好地看清自己，了解他人。他们会告诉我，我想走的路是什么样子！当我们富有同理心、共情力时，能理解他人的感受，也能包容生活中的许多“不一样”。我们面对生活和成长，才能拥有更多的勇气与幸运。

每个人的生活里，难免会遇到那些“难堪”的时光，难免会遇到各自的问题。当感受到生活的压力时，我们就好像失去了人生的方向盘，被生活拽着往前走。

在这种难熬的时刻，我们会向外寻求他人的感同身受，我们最亲密的人也会向我们寻求理解。但我们要明白，是否有足够的勇气和力量，去让自己和他人感受到一丝温暖。高情商不是说说而已，是善良，是勇气，也是一种力量。共情力不是浮于表面的“会说话”，而是认真努力地生活，了解自己的内心，也了解他人的内心。

如果你偶尔翻到这本书，这里有我想要分享给你的故事。而这些故事里的路人甲、路人乙，都曾经让我为之动容；也希望他们的故事可以触动到你，让你感受到一丝温暖，一些治愈。