为什么冲突如此重要?

既然好的关系如此重要，那为什么当人与人之间的关系出现问题的时候，我们还要吵个不停、互不相让呢？当我们和自己至亲至近之人起了冲突时，往往会寝食难安，因为一旦处理不好，这段我们视为珍宝的关系很可能会被置于险境。矛盾和分歧如果不能解决，对方的误会、伤害和责备不仅会给我们的精神蒙上阴影，还可能让我们失去自己的婚姻、家庭或工作，而这些都是我们安身立命的基本条件。因此，我们当然会竭尽所能地去避免失去这些重要关系，可是在极力避开冲突的过程中，我们又难免背叛自己的真心，欺骗自己。讽刺的是，越是这样，矛盾和冲突就越多，我们就越是从心底里害怕被拒绝、被抛弃，而这些恐惧将主宰我们的生活。我们只有学会了如何拥抱冲突、应对冲突，这一切才能有所转变。

我研究了心理咨询和关系很多年，也做了心理咨询师和关系教练很多年，在过去的20年中，接触了成千上万的来访者，为他们在关系方面排忧解难。在实践中，我愈发深信，那些美好、牢固且持久的关系并不是天生的，而是双方共同努力的结果。没有任何关系能逃过冲突这道坎儿。要想让我们的关系发生蜕变，从不好变成好、从好变成更好，就一定要借助冲突的力量。当然，冲突也有可能会把我们的关系搞得四分五裂。

一段关系出现问题，其实也是一个契机，因为没有逆境和低谷，这段关系将永远无法发挥其最大的潜力，我们也永远不会知道我们和朋友或者伴侣之间那坚不可摧的关系有着怎样的魔力。没有经历过问题和冲突的关系，要么是流于表面，要么会走向失败。因为在这样的关系中，我们得不到重视，总是没有安全感。这样的关系会让我们变得愈发低沉、卑微，并让我们一辈子只会怨天尤人。

如果我们以为所谓的“好关系”就是从来没有闹过矛盾的关系，那就是在痴人说梦。关系中有冲突简直太正常不过了。我之后会讲到，所有亲密、稳定的关系都是在时间的累积中双方共同努力和维护的结果，我把这个过程称之为“冲突修复循环”（conflict repair cycle）。因此，拥有令人满意的关系的诀窍在于转变我们对冲突的看法。