![儿童青少年科学健身指导丛书:儿童游泳入门教程(全彩图解视频学习版)](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/56/49703056/b_49703056.jpg)
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1.2 你准备好游泳的各种装备了吗
选择合适的游泳装备,这对顺利地进行游泳运动起着非常重要的作用。游泳的基本装备包括泳帽、泳镜、鼻夹与耳塞、划水掌等。
游泳装备
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泳帽
泳帽可以防止掉落的头发弄脏泳池,还能够有效地隔绝泳池中的氯,让头发免受腐蚀。同时泳帽还能够收拢头发,避免视线受阻。
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泳镜
泳镜不但可以保护眼睛免受水中的细菌和药物的污染,还能使人在水中拥有良好的视线,避免与其他人或池壁碰撞。
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鼻夹与耳塞
鼻夹可防止鼻孔进水,让游泳者用嘴呼吸换气。耳塞可有效地防止中耳炎的发生。
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划水掌
穿戴划水掌辅助练习可以提高游泳者的划水效率。
泳衣
泳衣通常选用简洁大方的款式,其弹性、延展性好,贴合身体,穿起来较舒服。
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女装
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男装
浮板
浮板有助于不熟悉水性的人勇于下水且保持漂浮,从而有效地提升教学效果,使训练能够循序渐进。
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拖鞋
换装室与泳池之间这一段路的地面不一定非常干净,所以随身携带能够更换的拖鞋会非常便利。
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毛巾
游泳后身体会湿漉漉的,不仅会让人感到不舒服,而且还容易感冒,所以准备一条吸水性好的运动毛巾是非常必要的。
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