上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
去QQ阅读APP
上一章
目录
下一章
1.2 要点提示
测试前要做的准备
1
测试前2天不要进行突击训练,以免身体过于疲劳。
2
穿适度宽松的衣服和合适的跑鞋。
3
测试前1~2小时避免进食,可适当补充运动饮料。
4
测试前应进行充分的热身。
上一章
目录
下一章