只要数一数，就能发现身边总有几个脾气急躁的人，又或者自己的脾气就不太好，容易没耐心。每次因为小事发完脾气后难免感到内疚，暗地里下决心不再轻易生气，可事到临头又无法很好地控制自己的情绪和行为。回头想...