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专题三 心理危机援助——构筑心理安全防线
健康的心理是大学生顺利完成学业的基础,也是快乐与幸福人生的基石。帮助大学生树立良好的自我心理保健意识,掌握心理健康知识和心理保健方法,避免或消除心理的困扰、矛盾或障碍,及时调节不健康的心理状态,培养良好的个性心理品质,提高耐挫能力,提升心理健康素质,已成为当今大学教育的一个重要方面,也是大学生安全教育的重要方面。
近年来,心理健康和精神卫生工作已经纳入全面深化改革和社会综合治理范畴,设立了国家心理健康和精神卫生防治中心,开展社会心理服务体系建设试点,探索覆盖全人群的社会心理服务模式和工作机制。
——《党的二十大报告学习辅导百问》
学前思考
小梅的烦恼
小梅是某所高校的大一新生,和很多新来的同学一样,小梅对大学生活具有无限憧憬,甚至早已规划好了自己在未来四年的生活。但是新生报到后不到三个月的时间,小梅便产生了不可名状的压力和不适。课堂上没有了当初班主任的耳提面命,取而代之的是专业课老师不温不火的授课。没了例题与课后习题,小梅感觉每天都在一头雾水中度过。等到期末成绩揭晓的时候,小梅的名次一落千丈,从刚入班级的第二名迅速下滑到第二十名。得知自己成绩排名的那一刻,小梅哭了,她不明白,为什么自己已经那么努力了,成绩仍然不理想。阴霾笼罩着她,从此以后,她郁郁寡欢,上课的时候精力不再集中,总是魂不守舍,同学们也搞不清楚她到底怎么了,都为她捏了一把汗。
思考:
(1)小梅现在的心理表现是否正常呢?
(2)如果不正常的话,问题出现在哪里呢?
(3)小梅的同学们可以通过哪些方法帮助小梅重新回归生活的常态呢?