想尽快减重的糖尿病患者

“治糖先治胖”，肥胖的糖尿病患者要减重。这不但是管理血糖的重要原则，而且是一部分患者（病程≤5年，没有其他严重问题）实现糖尿病缓解的核心关键。严格控制能量的平衡膳食是糖尿病患者减重的推荐方法之一，根据《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》的建议，减重膳食每日能量摄入目标是女性1000千卡～1200千卡、男性1200千卡～1400千卡。因此，想尽快减重的糖尿病患者不必计算能量级别，直接参考本书第三章的“糖尿病合并肥胖患者1200千卡一周食谱示范”即可。

值得说明的是，对肥胖的糖尿病患者而言，按照身高、体重和劳动活动强度计算出的能量级别亦有减重作用，但很可能减重速度相对缓慢。1200千卡食谱是减重相对较快的方案，尤其是在配合较多身体活动时。