第10章 养成睡前回顾当天的成就和好事的习惯

❖ 留出“关爱”自己的空闲时光

试想你结束一天的工作回到家里。吃完晚饭到睡觉之前的这段时间，是你可以尽情享受的空闲时光，你可以忘却白天的繁忙，看看电视上上网，或者和家人聊一聊天。“今天可真累...