第29章 练习“冥想·正念”

❖ 什么是“冥想·正念”

在哈佛大学留学的时候，曾有学者建议我研究“冥想”和“脑波”。在医疗费高昂、尚未建立全民医保的美国，用以替代药物和手术的“替代疗法”的相关研究颇为盛行。

这里所...