更新时间：2020-08-21 15:57:00
封面
版权信息
作者简介
献辞
推荐序一 读不完的热爱
推荐序二 激活大脑，高效阅读
自序
第一章 了解自己的阅读能力
你的大脑爱阅读吗
了解自己的阅读速度和阅读效率
影响阅读速度和效率的因素
第二章 高效阅读的必备要素和能力
高效阅读必备的五大要素
想象力改变阅读方式
专注力助你进入心流状态
记忆力提升阅读效率
思维力为阅读赋能
第三章 高效阅读前的准备
不同的时间段对阅读有影响吗
阅读前需要做的三大调整
阅读时需要注意的位置和距离
阅读有哪些方法
第四章 像锻炼肌肉一样提高阅读基础能力
你够专注吗——信息抓取能力
速度越来越快的眼睛——眼肌眼动能力
一目十行的基础——视幅扩展能力
快速阅读也是有节奏的——阅读节奏能力
第五章 用工具提升阅读效率
康奈尔笔记法
共振地图笔记法
视觉图像笔记法
思维导图笔记法
第六章 学习中如何进行高效阅读
关键词提取训练——提高阅读效率的保障
如何高效阅读不同的文体
如何使用高效阅读策略进行课文预习
如何快速高效地阅读一整本书
使用高效阅读方法和思维导图建立个人知识体系
第七章 更高、更快、更强的阅读
站在更高的维度进行阅读
横向思维主题阅读
纵向思维迁移阅读
利用碎片时间阅读
第八章 高效阅读能力养成计划
阅读“特种兵”的超级训练
高效阅读训练中的注意事项
如何选择适合自己的书
参考文献
插图
高效阅读训练记录表
高效阅读训练工具表
