（四）松弛身心

在快节奏的工业社会生活中，人们容易产生情绪波动、抑郁、烦躁等现代生活综合征。而通过体育旅游可使人缓解紧张心理，得到充分的松弛和休息。对于长期生活在人口密集、高楼林立、交通拥挤、生活节奏紧张的都市的人来说，经常参加体育旅游活动，实在是觅到了放松身心，增进身心健康的神奇药方。