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皇甫谧为您推荐的十五大保健名穴
1 大医智慧
肾出涌泉。涌泉者，水也。一名地冲，在足心陷者中，屈足卷指宛宛中，足少阴脉之所出也，为井。刺入三分，留三呼，灸三壮。
百会，一名三阳五会，在前顶后一寸五分，顶中央旋毛中，陷可容指，督脉、足太阳之会，刺入三分，灸三壮。
——引自《针灸甲乙经》
2 精彩解读
人体有十二正经、十五脉络，每条经络上分布着诸多穴位，皇甫谧在《针灸甲乙经》记载了全身穴位649个、穴名349个，那么这么多的穴位都需要我们一一记住吗？
其实，我们只需记住几个主要的穴位，并学会使用它，对养生而言就已经足够了。
养生穴位注意事项
续表
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3 健康锦囊
十二经脉从四肢末端至肘或膝方向各有井、荥、输、经、合五个特定穴，总称“五腧”。这是以水流的大小来形容各经脉气由小到大、由浅入深的特点。《灵枢·九针十二原》中记载：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合，二十七气所行，皆在五输也。”意指经气自四肢末端向上作用于头面躯干，像水流一样由小到大，由浅入深，经气初出，如水的源头，所以称“井”，多位于四肢爪甲之侧，如涌泉为肾经井穴。经气稍盛，如水成微流，所以称“荥”，多位于指（趾）掌（跖）部，如劳宫为心包经荥穴。经气渐盛，如较大水流灌注，所以称“输”，多位于腕（踝）关节附近，如足临泣为胆经腧穴。经气充盛，像水流之长行，所以称“经”，多位于腕（踝）或臂（胫）部，如阳谷为小肠经的经穴。经气统盛深入处，宛如水流汇合，所以称“合”，多位于肘（膝）部附近，如少海为心经合穴。