第二章 攀岩动作与技巧

攀岩的过程就是通过攀岩动作的串联，使身体移动，完成身体静态平衡间的转换。随着攀岩运动特别是竞技攀岩的不断发展，攀岩动作无论从种类还是数量上都有明显增加。本章将系统地对现阶段比较常用的攀岩动作与技巧进行介绍与分析。