肠胃病变的预兆

很多人在肠胃出现不适的时候才想起去医院检查，此时再进行治疗可能已经晚了。其实我们的身体会根据肠胃的健康状况发出信号，及时捕捉这些信号，就能及早发现病情，做到早知道早防治。

四种常见预兆

当出现以下四种情况时，说明胃肠道菌群已经失衡，需要及时调理。

舌头的颜色异常：舌头的正常颜色，应该是略带粉红色，且有湿润的白色舌苔。如果舌头颜色比较红，说明最近饮酒过量，损伤了胃肠黏膜，必须要戒酒了。如果舌头颜色苍白，说明近期进食了过量脂肪或其他高热量的食物，致使肠胃不堪重负，消化不良。

记忆力下降：压力增大、年纪增长、肠胃虚弱都会导致记忆力下降。当肠胃功能下降时，机体所吸收的营养物质就将减少，易导致营养不足，脑动力减慢，记忆力下降。有些减肥的女性长期节食，摄取营养有限，长期下去也会导致脾胃功能减弱，记忆力下降。

食欲不振：食欲是人们想要进食的生理需求，一旦这些需求降低，并且同时伴有反酸、呕吐、恶心、呃逆、胸口不舒等症状，以及体重减轻、经常感觉乏力，或者出现腹泻、腹痛、胃痛、体重减轻时，说明肠胃功能出了问题。不过肝病患者初期也有食欲不振的表现，但一般没有反酸、恶心等症，需注意区分。

大便异常：正常的大便，从颜色上来看，通常为黄褐色，一般为圆柱形。婴幼儿金黄色或浅褐色也属于正常。从气味上来看，爱吃肉食的人臭味更重，素食者的大便臭味相对较轻。从排便次数来看，一般一天一次，或者2～3天排便一次也是正常的，根据体质的不同，四五天一次也算正常。当大便的颜色、气味及排便次数出现异常时，通常意味着肠胃已有健康隐患。

记忆力下降有可能是肠胃病变预兆。

专家这样讲

常做噩梦，肠胃有健康隐患

研究发现，儿童比成年人更容易做噩梦，因为他们的大脑发育还不完全。但是进一步研究发现，经常做噩梦的儿童常存在着健康隐患，如抵抗力差、肠胃功能不佳、身体发育迟缓。这也可以说明，常做噩梦者，脑神经可能受到不良刺激，引起自主神经功能性紊乱，影响肠胃功能。

观便识健康

医生在问诊的时候，都会问到患者的大便情况，因为大便是人体健康状况的一种直观反映，对肠胃病来说，大便更是扮演着“晴雨表”的角色。通过观察大便，我们可以及时了解肠胃的健康状况。

大便与肠胃病:大便是食物未被吸收的残渣部分，经由消化道，通过大肠，从肛门以固体、半流体或流体形式排出体外。

肠内情况一般不易看到，想知道肠胃健康与否，最有效的方法，就是观测排出的大便。肠胃的健康状况完全可以从大便中看出来。如黑色大便，排除吃猪血或药物的作用，一般与胃及十二指肠出血有关；如血便，一般与胃炎、肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌等因素有关；如红便，一般与下消化道出血有关；如大便不成形，一般可能是肠炎引起的，也可能是脾胃虚弱的缘故。

影响排便的因素：从直肠排空的角度上来看，影响排便的因素可分为以下三种：一是大脑皮层抑制便意。人在工作紧张、情绪不佳、过度劳累、舟车劳顿时，容易使大脑皮层受到抑制，影响排便。二是排便乏力。老年人、久病体虚的人，会由于膈肌、腹肌、肠平滑肌收缩无力而无力推动粪便。三是滥用抗生素或消炎药。这两种药物经常在感冒、咳嗽、腹泻时用到，它们在杀灭病菌的同时也会杀灭肠道中的益生菌，容易导致肠道菌群失衡，影响肠道功能。

心情愉快有助于肠胃蠕动。

大便正常与异常的对比

专家这样讲

异常粪便与对应疾病

异常粪便可为消化系统疾病提供诊断依据，异常粪便与疾病对应关系如下：

便秘，且伴有高热烦躁者，为肠热证。

大便溏泄，食欲减退且腹胀者，为脾阳虚。

粪便形状持续变细，表面有鲜血，往往提示患有大肠癌。

液状粪便，为食物中毒性腹泻及其他急性肠炎。

糊状粪便，为消化不良症。

血色黑暗便，多为食管、胃及十二指肠出血。

稀便，有红色，一般为大肠黏膜出血。