高血压就要这样吃
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枸杞炒玉米

材料

甜玉米粒300克,枸杞子100克,盐、食用油、味精、水淀粉各适量

做法

1.锅置火上,注入适量清水煮沸,将甜玉米粒和枸杞子分别放进沸水中焯一下。

2.炒锅洗净,置于火上,加入适量食用油烧热,然后倒入甜玉米粒、枸杞子、盐、味精一起翻炒至玉米熟。

3.最后用水淀粉勾芡即可。