高血压就要这样吃
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肉丝黄瓜拌荞麦面

材料

牛肉200克,黄瓜100克,荞麦面150克,红椒1个,盐、味精、香油各适量

做法

1.黄瓜洗净,切成丝;牛肉洗净,切丝,放入沸水中焯熟;红椒洗净,切丝。

2.锅内加水烧开,放入荞麦面煮熟,捞出。

3.将荞麦面、牛肉丝、黄瓜丝、红椒丝和调味料一起拌匀即可。