高血压就要这样吃
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蚕豆拌海蜇头

材料

海蜇头200克,蚕豆100克,红椒、盐、醋、味精、生抽各适量

做法

1.蚕豆洗净,加入适量清水浸泡待用;海蜇头洗净,切片;红椒洗净,切片。

2.锅洗净,置于火上,注入适量清水烧沸,分别放入海蜇头、蚕豆、红椒焯熟,捞起沥干,放凉后装入盘中。

3.加入盐、味精、醋、生抽拌匀即可。