让孩子开胃的方法

胃口不好的孩子常常不好好吃饭、一顿饭要吃上很长时间，即便家长喂饭，下咽也很困难。遇上这类孩子，家长总是特别羡慕别人家那些大口大口吃饭、吃得又快又多的孩子，可狠心让孩子饿一顿的方法用多了也不利于健康。孩子胃口不好，家长不妨试试下列方法。

刺激孩子产生饥饿感

孩子身体健康，身高、体重标准，平时很少生病，就是吃饭慢、吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量、多进行户外活动来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣，而是感觉饭菜吃着特别香。千万不能在吃饭前给孩子吃零食，如吃饭前给孩子吃了点心或喝了牛奶，到了吃饭时孩子感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。

通过食物调理改善生病孩子的胃口

如果孩子原来吃饭很好，因为生病吃药而影响了胃口，家长可以通过食物的调理改善孩子的状况。先观察孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅散放一边，然后在小锅里放半碗水、2～3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋羹在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能恢复。如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，也能起到开胃、消食、助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复如初。

在平时的饮食中添加温补的食材

对长得瘦小、面色发黄的孩子，可以通过健胃补脾的方式让孩子吃得香。取一段山药切成块，放到粉碎机里，再放一些水，打碎成糊后倒入锅中搅拌煮熟后就可以给孩子吃了。食用这些温补的食材可以帮助孩子健脾胃、滋养身体。不过要注意的是，扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法。

适量食用药膳

专门给孩子制作的固元膏有改善食欲低下等症状的作用。家长可以每天给孩子吃1～2次，每次小半勺。