知道吗，乳汁与血液同源

不久前我的表妹生孩子，我们全家到医院看望。

同一个病房里也有一个非常年轻的妈妈刚生完孩子，比表妹的孩子早两天出生。也许这家人的条件不好，一位衣着光鲜的中年妇女好像是这位新生儿妈妈的母亲，为孩子的妈妈请了个保姆照顾她，自己在一旁指挥。她女儿是剖腹产，不但需要恢复体力，而且还需要照顾自己的孩子，有的时候喂奶的姿势不正确，孩子就吃不到奶，有时候又必须拼命转过身子，可自己的手术口非常疼痛。中年妇女见到女儿这样辛苦，就坚持不让女儿喂奶，她非常自信地说，现在奶粉的配方都非常科学，吃奶粉是一样的，奶水也不多，大人这样痛苦，还是别吃了!

当然，超市上各种奶粉琳琅满目，但是最好的奶粉也不如母乳。产妇头几天的奶水被称为初乳，初乳中蛋白含量要远高于常乳，乳清蛋白质的含量非常高。初乳内含有的蛋白质是正常母乳的5倍，特别是免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子、巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞等含量是常乳的数倍。这些物质都能起到防止感染和增强免疫的功能。

如此高质量的母乳，就是花多少钱也是买不到的。

产后缺少或是没有乳汁，出现这样的原因有很多。我们小区中的一个妇女产后一个月，就开始正常上班了。在早上，她匆匆给孩子上完奶以后，就着急上班了。等到下午回家的时候，她才回家给孩子喂奶。白天，就在单位，没有挤奶的时间，大概2个多月后，她的奶水就逐渐减少回缩，后来奶水就没有了，只能长期吃奶粉。又过了两个月，孩子的体质越来越差，隔三差五地就感冒。

当然，这些客观原因都会造成产后缺乳。如果母亲与孩子长期接触，哺乳的次数也很科学，但妈妈的奶水也逐渐减少，就要考虑其它原因。

一般来说，乳汁过少极有可能是乳腺发育较差，产后出血过多或情绪不良等因素引起，腹泻、感染、便溏等也会导致乳汁减少，或因乳汁不畅而引起。

而从中医的角度来看，乳汁来源于脏腑、气血、冲任，在《胎产心法》中记载：“产妊冲任血旺、脾胃气旺则乳足。”薛立斋云：“血者，水谷之清气也，和调五脏，洒陈六腑，在男子则化为精：在妇人上为乳汁，下为血海。”说明产妇的乳汁的缺少和停止与脾胃健运有很大的关系。乳汁是由气血化生引起的，有赖于肝气疏泄调节，所以产后缺乳大多与气血虚弱、肝郁气滞所致，也因为痰气拥滞导致乳汁不行。产后缺乳，可分虚实症状。虚者多为气血虚弱导致气血虚弱或者无法泌乳，一般以乳房柔软而无胀痛感觉。实者主要是肝气郁结，肝主藏血，对血液的疏通与疏泄有很多的关系，如果肝郁气滞自然侵乳汁分泌出现异常或者致使乳汁运行受阻。因此，补助气血与梳理肝气是应对产后缺乳的两个主要方法。

俗话说“养生食为先”，通过补益气血是非常重要的，而且高效、安全。气血虚弱型缺乳者，可以多吃一些补益气血、通乳的食物，如海带汤、乌鸡汤、排骨汤，排骨汤、肉汤和菜汤，可以促进乳汁的分泌。肝郁气滞型缺乳者，应该吃一些疏肝理气的食物，如莴苣、金针菜、豆腐、茭白、萝卜叶等，这些菜都能起到催乳的作用。

对于气血虚弱型的产妇，我为大家介绍一个方法，叫玉露饮。组方：茯苓10克，人参3克，白芍6克，当归6克，甘草3克，桔梗4.5克，枳壳6克，川芎3克，用水煎服，每日l剂，一日两次。这个方剂可以滋补气血，通络下乳。

在食疗方面，有一道乌鱼通草汤是非常不错的。乌鱼一条，杀掉之后去掉鳞、内脏清洗干净，通草3克，加葱、盐、黄酒、水各适量，共同炖食。这道汤的主要作用是疏通乳腺，清热利湿，促进乳汁分泌，且乌鱼含有丰富的蛋白质，有助于伤口愈合。剖腹产的妇女最适合食用。乌鱼吃腻后，可以改成猪蹄。猪蹄里含有丰富的脂肪、蛋白质，具有极强的补血、活血作用，而通草有利水、通乳汁的功能，两者配合使用，可以活血、通乳、强身。

另外，我向大家疏通肝气的按摩方法。找到膻中穴、合谷穴、乳根穴、中府穴、少泽穴、足三里穴、肺俞穴、肝俞穴、胃俞穴、肾俞穴等穴位。按摩时主要以乳房周围为主，颈、肩、背、腰为辅，并且配合四肢远端按摩。剖腹产极为不适合推拿按摩，腹部穴位可以通过其他按摩方法，每次推拿按摩的时间半小时左右，在乳腺周围按摩时间持续20分钟左右，手法要轻柔和缓，乳房周围的乳核加重按摩可以疏通乳络。很多产妇在产房因为缺乳，会请一些专业的催乳师进行按摩，其实她们的手法和步骤与我们按摩的方法非常相似，自己学会了的话，那就更适合哺乳了。

总而言之，产后缺乳之后应该遵循“三分治疗，七分调理”，注意饮食、生活、精神等方面造成缺乳的预防非常重要。让孩子多吸吮，可以对乳房进行刺激，可以促进乳汁分泌。