前言

关于健康问题，你问一百个医生，可能会有一百个答案。但是各有各法，这些点很难说谁对谁错，只是从不同的角度去看，而行走的目标却是相同的。

不管你是否掌握医学知识，大家都知道人体多数器官的运行都依靠良好的血液滋养，简单地说，人是一个大树，血液如同是水，就是养料，是维系生命正常运转的一个基础。所以，良好的血液环境是我们基础。这本书主要从女人养血入手，让女性朋友重新认识健康问题，重新认识我们自身健康。

血——大家并不陌生——红色的液体，在血管中流淌，在全身各处运行，维持着人体的正常活动功能，为身体各处输送养料，以及携带垃圾。血，不能多，不能少，不能稀，不能稠，不能热，不能凉，否则人都会致病。

总之，血有了问题就是健康的大问题，就是生命的问题，通过这么小小的一本书，虽然不能表达健康的全部，但通过这么小小的一本书，也能见到健康中的端倪，从而以一种更健康的心态来面对生活，并且解决力所能及的小问题。

曾经听过这样话，“女人是脆弱的动物”。这句话不仅是说明情绪对女性有很大的影响，同时也反映了女性对抗疾病的艰难过程。尽管调查显示，女性的寿命远长于男性，但在这漫长的岁月中，女性却承受着巨大的痛苦。痛经、妊娠、生育、哺乳等等，都会伤害女性的身体，但是这些又是女性必要经的过程。

如果你知道，导致疾病产生、美貌衰败的根源就是气血的亏损，是不是在忙碌之余，停下来审视自身的气血呢!

“人有阴阳，即为血气”，人体的存在和生长就全赖于血气，“阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强”。倘若“血气不和，百病乃变化而生”(《薯詈问·调经论》)。

由此可知，气血对于女性来说是至关重要，无论在各个时期，都是不能忽视的。健康的体魄、美丽的容颜、充沛的精力都是得益于气血的滋养，本书详细阐述了气血对于人体的重要性，并通过引用《黄帝内经》等重要典籍，结合现代养生理论，从饮食、按摩、生活起居、功法等方面调养脏腑，充沛气血，帮助人体度过难关，让广大读者得到实惠。此外，本书还列举了女性由于气血不调而引起的各类症状。并提出相关的改善和预防措施，引导读者走向健康的生活方式，让气血养生关怀您一生。