成年期：发展“繁殖感”，避免自我停滞

心理学家埃里克森认为，一个人在成年期的主要任务是发展“繁殖感”，避免自我停滞。这里所说的“繁殖感”不能简单地理解为生儿育女、陪伴孩子成长。事实上，能够关心社会和他人，主动创造更利于下一代成长的环境，也是“繁殖感”的重要表现。

在埃里克森等心理学家看来，“繁殖感”是成年期个体心理发展成熟、自我价值明确的重要体现。个体能够从成功抚养和引导下一代的父母角色中获得成就感、完善感，也可以从生产、创造和奉献社会的工作中获得自我价值的肯定和延续，这会让个体找到生命的意义，获得属于自己的幸福感。

相反，一个没有“繁殖感”的人，却会陷入过度的“自我关注”中，他们只会考虑自己的需要和利益，完全不关心他人的需求，也不关注社会的进步。埃里克森认为这其实是一种“自我停滞”的状态，不利于个体的长远发展。

33岁的岑蓉硕士毕业已有8年，本是家人眼中的骄傲，可她在毕业后的所作所为却让所有人都感到很不理解。

岑蓉没有像家人期盼的那样去找一份理想的工作。她曾向几家大公司投过简历，没有得到回信，这让她产生了强烈的挫败感，从此不再主动找工作。亲友给她介绍过几个单位，但她因为觉得“丢人”，连面试都不肯前去。

从那以后，她每天都待在家里看电视、玩游戏，连门都很少出。父母看在眼里，急在心上，经常鼓励她外出与人接触，还说要帮她介绍对象。可岑蓉一听就勃然大怒，发脾气道：“我这辈子都不会结婚、生孩子，你们别来烦我！”

父母实在无奈，只得放弃劝说。可岑蓉却变本加厉，不但不做一点家务活，过上了衣来伸手、饭来张口的生活，还动不动就问父母要钱购买新衣服、化妆品。父母都是退休职工，手头并不宽裕，经不起岑蓉的挥霍，但又不敢轻易地拒绝她，因为她动不动就威胁父母说要自杀。

岑蓉的父亲身体本来就不好，因为心中苦闷，病情加重住进了医院。可让他感到寒心的是，他在医院里住了一个星期，女儿都没有来看过自己一次。他怎么都想不通，为什么自己对女儿这么好，却得不到哪怕一丁点儿的回报……

岑蓉是一个没有顺利发展出“繁殖感”的人，她没有成家立业、生儿育女的欲望；也没有从事工作、奉献社会的自觉；她所有的关注点都在自己身上，整日想着如何满足自己的需求，让自己过得更加舒适，却不愿主动体察父母和他人的感受，表现出了过度的自我关注和共情能力的极度缺乏。

像岑蓉这样的人在生活中并不少见，他们的心理是极不成熟的，人格更是非常贫乏的，人生也进入了停滞状态，看不到任何自我发展的可能。父母虽然暂时能够为他们提供庇荫，但父母正在老去，也迟早会离开他们，届时他们的人生很有可能会向着消极的方向发展。

那么，我们应当如何避免因“繁殖感”缺失而陷入自我停滞呢？

1.发展爱的能力。

无法感受爱，不懂得表达和回应爱，都是“爱无能”的典型表现，也是“繁殖感”欠缺者身上非常明显的问题。这类人最需要发展爱的能力，只有学会被爱与爱人，才能减少过度自我关注，从而为促进心理成熟提供可能。

因此，这类人需要敞开心扉，去认真感受自己获得的关怀和爱意，并要为此知足、感恩。在感受爱的同时，这类人还要学着爱别人，如关爱日渐老去的父母，疼爱自己的伴侣和孩子，关心朋友、同事……爱与被爱是相互的过程，在付出爱的同时，他们也能够获得他人的理解、关怀，而这将成为缓解他们心理痛苦的一剂良药。

2.投入地进行创造性工作。

“繁殖感”缺失的人往往也会欠缺对工作的兴趣，他们或是自视甚高，觉得眼前的工作无法充分发挥自己的才华，或是因为个性懒散，不愿意辛辛苦苦地工作打拼。但从个人发展的角度来看，工作的价值不容小觑，它不但能够让个体获得报酬，确保生存无忧，还可锻炼个体的能力、积累丰富的经验、提供接触社会的机会，有助于自我价值的实现。

特别是在从事有成就感、创造性的工作时，个体更是会获得强烈的快乐感、满足感。因此个体不但不应当抗拒工作，还应主动探寻工作的意义，让自己能够顺利跨越成年期的心理迷茫期，促进自我不断发展。

除了上述两点外，“繁殖感”缺失者还应主动减少自我关注，如减少对自我感觉、自我需求、自我利益的过多关注，将注意力投向他人和广阔的外部世界，平时可以多看一看他人的生活方式、交往方式，然后与自己的情况进行对比，这将有助于发现很多被自己忽视的问题。