第一部分 发现身体的奥秘

请照顾好你的身体，那是你灵魂唯一的居所。

——吉姆·罗恩（Jim Rohn），美国企业家、作家、励志演说家

我们不必对所有技术的细枝末节都了解得很清楚，就可以知道世界上正在发生的事情。我们也不必使用所谓的“积极经济公民权”，来要求决策者做出正确的决定。

——张夏准，剑桥大学经济学教授

如果人类真的需要依靠药物才能生存，那么在我们发明药物之前人类就已经灭绝了。然而，在没有现代医学时，很多人都活到了80多岁。因纽特人在气候恶劣的北极圈过着没有电的生活，维京人从丹麦划船到了纽芬兰。即便没有药物的作用，人的身体还是可以抵抗大部分的传染病、治愈骨折、摆脱抑郁情绪。我们的身体可以自己产生吗啡、生长激素和快乐因子多巴胺，在我们体内甚至存在这样一类特殊的细胞—叫作自然杀伤细胞，它们可以消灭有害的病毒或肿瘤。这就是为什么，在你知道我的研究发现安慰剂常常有着和治疗药物相同的作用，而且大多医生都在使用它后并不会感到奇怪的原因。

读到这里，会有人问：“你们是怎么知道这些的？”这个问题问得好，因为我们每天都会被一些所谓的新事物轮番轰炸，或是一种创新的食谱，或是一种新潮的运动，再或是一种新型的治疗癌症的灵丹妙药，它们都宣称有神奇的治疗效果。但这些治疗手段都需要经过严谨和科学的实验评估，我一般称这种评估为“公平测试”。事实上，如果你知道公平竞争是什么，你就知道严谨的科学实验是什么了。简单地说，就是把一种新的治疗手段和安慰剂进行比较，如果它被证明治疗效果比安慰剂更好，那么我们就会认可它的治疗作用。

但首先，让我来告诉你，你的身体可能带给你哪些惊喜吧。