撞出来的幸福

2022.9.24

早上5∶30，闹钟一响，我立刻起床，打开电脑开始写……拉拉杂杂写了2000字，这些字有价值吗？

按照《成为作家》的说法，先别管这些。写作的第一步就是想到什么就写什么，不必看刚刚写过的文字。过一两个月甚至更长时间后，再回头“检查一遍”，那时你或许就可以发现自己究竟喜欢写什么，自己能写好什么。

我现在的写作计划就是这样的：5∶30起来写作，在孩子们上学前，我最起码能写1小时。晚上孩子们睡觉后，我再写一会儿。如果白天有时间也写一写。

如果天天写这么长时间，还只能写这样的文字，那我也没有什么好说的，索性就只把写作当成一件让我快乐的事，就像跑步一样。毕竟这样写出来的文字，对别人没什么益处，只是让自己开心。不过，我也期待写着写着，在把这样的文字都写完，把脑子都掏空后，就能够挖掘到潜意识里所埋藏着的“故事化石”。

“故事化石”是斯蒂芬·金创造的比喻，他在《写作这回事》里说：“我相信故事犹如埋在地下的化石，是被人们发掘出来的……”

如果故事不是构思出来的，那么，好的作品是构思出来的吗？还是说，也是写着写着就能发现脑海中的“化石”？如果一直发掘不出好的故事，写不出好的作品，我还会坚持现在这种写作强度吗？我想我应该是可以做到的。无非每天花2小时写作而已。

我是一个容易多想的人，总有一些想法在脑子里转来转去。要知道，多思多虑，人一旦想多了便容易陷入愁苦情绪中。想太多的人就应该把想法倾倒出来，像倒垃圾一样。向人倾诉有时候不太好，因为别人不是“垃圾桶”。我更愿意通过文字的方式来倾诉，想到什么就写什么，写出来就痛快了。这种倾诉方式，成本低也不会给别人造成困扰，实现起来更方便。对我来说，写作是倾诉，写作是排毒，写作是一种叙事疗法，对像我这种想太多的人有帮助。

为什么说写作对于我来说是排毒呢？因为我脑子里的这些想法不是那么明确，往往比较偏负面。这些想法像一团乌云，像一个黑球，在我脑子里、在我身体里撞来撞去。这样我的“内伤”就很重，换一种大众比较容易理解的说法就是“内耗”大。

我对自己有比较清晰的认知，我是容易内耗的体质，比较敏感，比较“玻璃心”。有时候别人说一句话我会想半天；我也会为一个想法、创意而不眠不休……

这些想法与创意，我之前不是把它们写出来，而是努力要把它们变为现实。这就是所谓的“从0到1”，就是创业。例如，10多年前，我花了两三万元做了一个公益网站。但用哼妈的说法是，做好的当天我就对它弃如敝屣。

于是，我想，还是把创意、想法写下来为好，而不是把它们做出来。创业成本很高，写作最为经济。把想法写下来后，我可以在纸上分析成功的可能性，而不是通过行动来验证，试错的成本低了。

创业需要不断试错，追求幸福同样需要尝试。在《纳瓦尔宝典》这本书里，企业家纳瓦尔说：“要掌握获取幸福这个技能，你需要不断试错，通过亲身体验找到哪些方法有用。”对此我很认同。有些人通过跑步获得幸福，有些人通过跳绳获得幸福……

在尝试了很多方法后，我觉得毫无压力地表达（倾诉），就是我获得幸福的方法。毫无压力地表达的方式多种多样。对我来说，最好的表达方式就是写作，想到什么就写什么。

对有些人来说，写作不是他们能够获得幸福的方式。没有关系，找到适合自己的就好：自言自语、找知己倾诉、找心理咨询师倾诉、找导师倾诉……哼妈有几个闺蜜，她可以毫无压力地向她们倾诉。我认为这是她长年保持情绪稳定、快快乐乐的原因之一。

除了写作，跑步也是让我幸福、身心愉悦的方式。我不是说每个人都要和我一样去跑步，但每一个人都应该找到让自己身心愉悦的方式。

我想，在寻找让自己幸福的方式的过程中，要允许自己尽可能多地去尝试。人生阶段不同，境遇不同，喜欢的事可能也会不同，多尝试才能发现让自己快乐的事情。我在上小学、初中时喜欢打乒乓球，上高中、大学时喜欢踢足球，人到中年喜欢跑步。万科的创始人王石先生也在不同的年龄喜欢不同的运动项目。《坚韧》一书的作者张晓萌教授说她无意间喜欢上了拳击，这谁能想到呢？

这让我想起美国密歇根大学教授卡尔·韦克做过的一个实验，他把6只蜜蜂和6只苍蝇同时装进一个玻璃瓶里，并将瓶子横放，瓶底朝着窗户，观察它们谁先飞出去。结果6只勤劳的小蜜蜂一次次地撞向瓶底，试图从这里飞出去，直到筋疲力尽，奄奄一息。那6只苍蝇可不管什么瓶底和瓶口，它们只是在瓶子里乱飞乱撞，结果不到2分钟便纷纷从瓶口逃之夭夭了。

不断尝试，总能找到出路，总能找到自己喜欢的方式。像苍蝇那样“撞出去”后，再学习蜜蜂一根筋地向着明亮那方飞翔。