更新时间：2024-02-27 09:53:03
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前言
chapter 01 何谓药茶：药借茶力，茶借药性
“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”——了解药茶
中药材的四性五味
中药材的“四性”
中药材的“五味”
药茶的种类
茶借药性
茶药相配
药借茶力
药茶的冲泡方法
喝药茶须知的禁忌
配伍禁忌
妊娠用药禁忌
病情禁忌
饮食禁忌
认识常见的40种药材
人参
党参
西洋参
太子参
黄芪
白术
山药
枸杞
大枣
蜂蜜
绞股蓝
甘草
熟地
首乌
阿胶
龙眼肉
麦冬
燕窝
石斛
百合
海参
冬虫夏草
海马
板蓝根
茯苓
胖大海
杜仲
菊花
柴胡
葛根
莲子
乌梅
五味子
川贝
丹参
山楂
金银花
决明子
金钱草
桃仁
chapter 02 6000年的二十四节气顺时养生智慧，筑起人体免疫防线
立春——清热养肝
疏肝理气——葛根茶
疏肝滋阴——柴胡茶
雨水——调养脾胃
补脾益气——甘草茶
开胃消食——白术茶
惊蛰——全面排毒
排毒养血——大枣茶
抗炎养肺——川贝饮
春分——平衡阴阳
平抑肝阳——杏仁饮
有益肺阴——西洋参桂圆茶
清明——疏肝柔肝
疏肝明目——党参茶
柔肝醒胃——香附玫瑰茶
谷雨——平肝祛湿
健脾祛湿——通草茶
滋阴平肝——金钱草茶
立夏——调心养胃
养心益智——桂圆枸杞茶
调理肠胃——党参养胃茶
小满——补血祛湿
健脾养胃——山楂茯苓茶
养血安神——山楂丹参茶
芒种——调养脏腑
补五脏、调气血——蜜枣灵芝茶
补血养血——四物茶
夏至——养心安神
益气养血——蜂蜜大枣茶
宁心安神——酸枣仁养心茶
小暑——消暑清热
清热解毒——决明子夏枯草茶
开胃消食——山楂菊花茶
大暑——除湿排浊
健脾祛湿——薏米茶
补血安神——大枣大麦茶
立秋——敛阴润燥
养阴清热——罗汉果桂圆茶
润燥生津——青橄榄芦根茶
处暑——滋阴润肺
