“刮”出翘臀美人

臀部丰挺、结实，可令腰部纤细的线条毕露；相反，臀部下垂松弛，会令整个身材走样。如果说丰满的胸部是性感的标志，那么走样的臀部就是曲线杀手了。

臀部需要丰厚的肌肉，但不需要过多的脂肪。但是，这个部位又很容易堆积脂肪，而且多余脂肪一旦在这儿落脚就很难离开，这让众位美女苦恼不堪。也有一些女性刚好相反，她们苦恼的是臀部缺少脂肪和肌肉，过于板直。

不论是因脂肪过多还是脂肪缺乏造成的臀部困扰，都应该求助于运动。运动可以让局部气血循环得到改善，带走多余脂肪，输送更多营养。刮痧通过在臀部直接刮拭，可以起到锻炼肌肉的作用。配合饮食调整，肥胖者控制高脂、高糖食物的摄入，偏瘦者在饮食中适度增加富含蛋白质和脂肪含量稍高的食物，可达到更好的效果。

隔衣刮拭，每日以较大力度从下向上刮拭臀部1～2次，每次10～20下，有提臀功效。