◎少府穴——祝你天天好心情

少府穴是我们手少阴心经上的重要穴位。少府之名从何而来？府，就是府邸，少府就像是一座大宅门。心经这条通路上的气血长途跋涉，到了少府的宅邸就进来歇一歇脚。源源不断的气血跑进少府穴，所以说少府穴是心经上气血的聚集点，这样一来，心烦、心悸、心痛等与心脏有关的疾病就要仰仗少府穴的照顾了。

人都有喜怒哀乐，开心的时候会笑，不开心的时候会哭，这很正常。不过，俗话说，笑一笑十年少，人还是开心一点的好。心主情志，我们的心情好不好，都要看我们这颗“心”的心情。

现在你要记住了，少府穴清心泻火的功能可是很强大。如果你还在为什么事感到烦恼，不妨按一按少府穴，让它帮你忘记烦恼，清除蒙蔽在心灵上的污浊。

【穴位主打功效】清心泻火，宽胸止痛。

【穴位适应症】心烦、胸闷、心绞痛、心肌炎、心律失常、神经衰弱、精神病、青春痘、小儿夜啼。

【穴位位置】位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间。

【轻松找穴】取穴时，手握成拳，小指尖按到的地方就是少府穴。

*穴位使用方法

缓解烦恼法

少府穴有清心泻火的效果。心中藏着千头万绪的心事，总是理不出个所以然，这会让人烦恼不已。这时，我们就要用到手心边缘的少府穴，它可以帮我们排除烦恼，改善心情。

可能你不信，不过按一按你就会发现，如果少府穴有压痛的感觉，这是因为当你情绪波动时，少府穴附近的气血不通，从而产生痛感。这时候，你就要用力按揉它，久而久之，你的心情和情绪就会有所改善的。

可以用推擦的方式按摩：拇指指肚按在少府穴上，其余四指并拢贴在手背上，五指同时用力，拇指指肚用力推擦少府穴。

无论有什么不良的情绪，少府穴都能帮助缓解。比如学生考前紧张，通过按摩少府穴能使心情放松。

平时要是遇到心悸、心动过速、心律不齐、神经衰弱等情况，也要多多按摩少府穴。

治疗焦虑症法

焦虑症属于中医学的“惊悸”“不寐”“脏躁”“胸痹”“奔豚气”等病症范畴，其病因病机主要是由于情志及禀赋因素等原因损伤心肝肾三脏，造成情感活动失调。现代医学认为，焦虑、失眠等症状与中枢去甲肾上腺素分泌增多有关。少府穴具有宁心安神的作用，针刺少府穴具有抑制交感神经兴奋、调节大脑皮质兴奋和抑制过程的作用，从而改善焦虑及其伴随症状。相对于针刺治疗，按摩穴位更能让患者接受。家人应对其心理活动多加关注，积极疏导，有利于病情的恢复。

治疗失眠法

失眠在中医学中称为“不寐”，指入睡困难或入睡后早醒，醒后而不能再睡，或卧睡不宁，时睡时醒。多因思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足，心神失养而心神不宁所致。少府穴为手少阴心经之要穴，具有宁心安神、开郁散结之效。

穴位按摩对睡眠质量有很好的改善作用。按揉双侧少府穴各20～40次，每日1回。同时本法也适用于治疗婴幼儿夜啼症。

治疗冠心病法

冠心病属中医学“胸痹”“真心痛”范畴，病机多为脏腑亏损，气血失调或心气不足，鼓动无力而气滞血瘀。现代研究发现，针刺少府穴可有效地改善患者临床症状，改善冠脉供血，减轻心肌缺血；使血小板活性明显受到抑制，防止冠心病患者出现血液系统的高凝状态及易栓倾向。因此平时多多按摩少府穴，对冠心病的康复大有好处。

治疗心动过速法

心动过速是心律失常的一种表现。在临床上多运用针刺少府穴进行治疗，心率可逐渐恢复正常，多用于治疗室上性阵发性心动过速及窦性心动过速。当然，平常生活中坚持随时随地按摩少府穴，也是简单又有效的保健方法，而且少府穴使用起来非常方便。