当我们生病了去看医生的时候，一般医生都会对我们“察言观色”一番，这种看诊方法俗称中医学“望、闻、问、切”中的“望”。根据中医整体观念，人体外部和五脏六腑关系密切，如果脏腑功能活动发生变化或有异常，必然反映于人体外部的神、色、形、态等各个方面。因此，时常注意观察自己的体形、面色、舌苔等，可以有效地帮助我们判断自己的健康状况。
